"use strict";(self.webpackChunk_N_E=self.webpackChunk_N_E||[]).push([[5867],{5867:function(a,e,n){n.r(e),n.d(e,{AspekEmosiAnak:function(){return k},AspekEmosiDewasa:function(){return j},AspekEmosiRemaja:function(){return h},AspekEmpatiAnak:function(){return d},AspekEmpatiDewasa:function(){return B},AspekEmpatiRemaja:function(){return y},AspekInteraksiAnak:function(){return l},AspekInteraksiDewasa:function(){return M},AspekInteraksiRemaja:function(){return K},AspekMotivasiAnak:function(){return g},AspekMotivasiDewasa:function(){return N},AspekMotivasiRemaja:function(){return w},AspekPemahamanDiriAnak:function(){return t},AspekPemahamanDiriDewasa:function(){return A},AspekPemahamanDiriRemaja:function(){return b},ListDailyAnak:function(){return p},ListDailyRemajaDewasa:function(){return T},ListPermainanAnak:function(){return o},landing:function(){return i},quizAnak:function(){return s},quizDewasa:function(){return m},quizRemaja:function(){return r},resultAnak:function(){return u},resultDewasa:function(){return S},resultRemaja:function(){return c}});var i=[{id:0,title:"Anak",image:"../images/mind-maximizer/land-anak.png",desc:"Kenali Si Kecil lebih jauh dengan cari tahu kondisi emosinya dan cara terbaik menghadapinya."},{id:1,title:"Remaja",image:"../images/mind-maximizer/land-remaja.png",desc:"Mengenali diri sendiri bukan hal yang mudah, apalagi kalau bicara soal emosi. Yuk, buat dirimu lebih tenang dengan memahaminya!"},{id:2,title:"Dewasa",image:"../images/mind-maximizer/land-dewasa.png",desc:"Mengidentifikasi emosi bisa membantu kita ketika mengambil keputusan dan meminimalisasi stress. Yuk, temukan cara terbaik untuk mengontrolnya."}],s=[{question:"Si Kecil mampu mengungkapkan apa yang sedang dirasakannya",image:"../images/mind-maximizer/anak/01.png",answerOptions:[{answer:"Sangat tidak sesuai",score:1},{answer:"Tidak sesuai",score:2},{answer:"Netral",score:3},{answer:"Sesuai",score:4},{answer:"Sangat sesuai",score:5}]},{question:"Si Kecil mampu menenangkan dirinya sendiri saat sedih atau kesal",image:"../images/mind-maximizer/anak/02.png",answerOptions:[{answer:"Sangat tidak sesuai",score:1},{answer:"Tidak sesuai",score:2},{answer:"Netral",score:3},{answer:"Sesuai",score:4},{answer:"Sangat sesuai",score:5}]},{question:"Si Kecil tidak akan mengerjakan hal yang tidak dia sukai",image:"../images/mind-maximizer/anak/03.png",answerOptions:[{answer:"Sangat tidak sesuai",score:5},{answer:"Tidak sesuai",score:4},{answer:"Netral",score:3},{answer:"Sesuai",score:2},{answer:"Sangat sesuai",score:1}]},{question:"Si Kecil sulit memahami hal yang dirasakan orang lain",image:"../images/mind-maximizer/anak/04.png",answerOptions:[{answer:"Sangat tidak sesuai",score:5},{answer:"Tidak sesuai",score:4},{answer:"Netral",score:3},{answer:"Sesuai",score:2},{answer:"Sangat sesuai",score:1}]},{question:"Si Kecil sering menunjukkan perilaku suka mengganggu atau menyakiti temannya",image:"../images/mind-maximizer/anak/05.png",answerOptions:[{answer:"Sangat tidak sesuai",score:5},{answer:"Tidak sesuai",score:4},{answer:"Netral",score:3},{answer:"Sesuai",score:2},{answer:"Sangat sesuai",score:1}]},{question:"Si Kecil tahu hal yang menyebabkannya senang, sedih, takut, dan marah",image:"../images/mind-maximizer/anak/06.png",answerOptions:[{answer:"Sangat tidak sesuai",score:1},{answer:"Tidak sesuai",score:2},{answer:"Netral",score:3},{answer:"Sesuai",score:4},{answer:"Sangat sesuai",score:5}]},{question:"Si Kecil suka berteriak, melempar benda, atau menyakiti diri/orang lain ketika marah",image:"../images/mind-maximizer/anak/07.png",answerOptions:[{answer:"Sangat tidak sesuai",score:5},{answer:"Tidak sesuai",score:4},{answer:"Netral",score:3},{answer:"Sesuai",score:2},{answer:"Sangat sesuai",score:1}]},{question:"Si Kecil mampu menyelesaikan tanggung jawab tanpa diingatkan",image:"../images/mind-maximizer/anak/08.png",answerOptions:[{answer:"Sangat tidak sesuai",score:1},{answer:"Tidak sesuai",score:2},{answer:"Netral",score:3},{answer:"Sesuai",score:4},{answer:"Sangat sesuai",score:5}]},{question:"Si Kecil mengetahui hal yang bisa dilakukan untuk menghibur orang lain yang sedang tidak nyaman",image:"../images/mind-maximizer/anak/09.png",answerOptions:[{answer:"Sangat tidak sesuai",score:1},{answer:"Tidak sesuai",score:2},{answer:"Netral",score:3},{answer:"Sesuai",score:4},{answer:"Sangat sesuai",score:5}]},{question:"Si Kecil mampu bergaul dengan baik bersama teman-temannya",image:"../images/mind-maximizer/anak/10.png",answerOptions:[{answer:"Sangat tidak sesuai",score:1},{answer:"Tidak sesuai",score:2},{answer:"Netral",score:3},{answer:"Sesuai",score:4},{answer:"Sangat sesuai",score:5}]}],r=[{question:"Buatku, mudah lho mengenali apa yang sedang aku rasakan ketika takut/kecewa dengan seseorang",image:"../images/mind-maximizer/remaja/01.png",answerOptions:[{answer:"Sangat tidak sesuai",score:1},{answer:"Tidak sesuai",score:2},{answer:"Netral",score:3},{answer:"Sesuai",score:4},{answer:"Sangat sesuai",score:5}]},{question:"Ketika sedang cemas atau marah aku bisa menenangkan diri",image:"../images/mind-maximizer/remaja/02.png",answerOptions:[{answer:"Sangat tidak sesuai",score:1},{answer:"Tidak sesuai",score:2},{answer:"Netral",score:3},{answer:"Sesuai",score:4},{answer:"Sangat sesuai",score:5}]},{question:"Aku sering menghindari atau tidak menyelesaikan tugas yang menyebabkan stress",image:"../images/mind-maximizer/remaja/03.png",answerOptions:[{answer:"Sangat tidak sesuai",score:5},{answer:"Tidak sesuai",score:4},{answer:"Netral",score:3},{answer:"Sesuai",score:2},{answer:"Sangat sesuai",score:1}]},{question:"Menurutku, perasaan atau pikiran orang lain nggak perlu dipedulikan",image:"../images/mind-maximizer/remaja/04.png",answerOptions:[{answer:"Sangat tidak sesuai",score:5},{answer:"Tidak sesuai",score:4},{answer:"Netral",score:3},{answer:"Sesuai",score:2},{answer:"Sangat sesuai",score:1}]},{question:"Aku sulit menyampaikan pendapat/berdiskusi tanpa melukai hati orang lain",image:"../images/mind-maximizer/remaja/05.png",answerOptions:[{answer:"Sangat tidak sesuai",score:5},{answer:"Tidak sesuai",score:4},{answer:"Netral",score:3},{answer:"Sesuai",score:2},{answer:"Sangat sesuai",score:1}]},{question:"Kalau sedang nggak baik-baik saja, aku bisa tahu penyebabnya",image:"../images/mind-maximizer/remaja/06.png",answerOptions:[{answer:"Sangat tidak sesuai",score:1},{answer:"Tidak sesuai",score:2},{answer:"Netral",score:3},{answer:"Sesuai",score:4},{answer:"Sangat sesuai",score:5}]},{question:"Aku bisa menyakiti diri sendiri/orang lain ketika kesal atau cemas",image:"../images/mind-maximizer/remaja/07.png",answerOptions:[{answer:"Sangat tidak sesuai",score:5},{answer:"Tidak sesuai",score:4},{answer:"Netral",score:3},{answer:"Sesuai",score:2},{answer:"Sangat sesuai",score:1}]},{question:"Aku sangat termotivasi dalam mencapai tujuan",image:"../images/mind-maximizer/remaja/08.png",answerOptions:[{answer:"Sangat tidak sesuai",score:1},{answer:"Tidak sesuai",score:2},{answer:"Netral",score:3},{answer:"Sesuai",score:4},{answer:"Sangat sesuai",score:5}]},{question:"Aku tahu apa yang diperlukan untuk membuat orang lain merasa lebih baik",image:"../images/mind-maximizer/remaja/09.png",answerOptions:[{answer:"Sangat tidak sesuai",score:1},{answer:"Tidak sesuai",score:2},{answer:"Netral",score:3},{answer:"Sesuai",score:4},{answer:"Sangat sesuai",score:5}]},{question:"Bergaul dengan orang lain hal yang mudah untukku",image:"../images/mind-maximizer/remaja/10.png",answerOptions:[{answer:"Sangat tidak sesuai",score:1},{answer:"Tidak sesuai",score:2},{answer:"Netral",score:3},{answer:"Sesuai",score:4},{answer:"Sangat sesuai",score:5}]}],m=[{question:"Mudah untukku mengenali apa yang sedang aku rasakan ketika sedang takut/kecewa dengan seseorang",image:"../images/mind-maximizer/dewasa/01.png",answerOptions:[{answer:"Sangat tidak sesuai",score:1},{answer:"Tidak sesuai",score:2},{answer:"Netral",score:3},{answer:"Sesuai",score:4},{answer:"Sangat sesuai",score:5}]},{question:"Ketika sedang cemas atau marah, aku bisa menenangkan diri",image:"../images/mind-maximizer/dewasa/02.png",answerOptions:[{answer:"Sangat tidak sesuai",score:1},{answer:"Tidak sesuai",score:2},{answer:"Netral",score:3},{answer:"Sesuai",score:4},{answer:"Sangat sesuai",score:5}]},{question:"Aku sering menghindari atau tidak menyelesaikan pekerjaan yang menyebabkan stress",image:"../images/mind-maximizer/dewasa/03.png",answerOptions:[{answer:"Sangat tidak sesuai",score:1},{answer:"Tidak sesuai",score:2},{answer:"Netral",score:3},{answer:"Sesuai",score:4},{answer:"Sangat sesuai",score:5}]},{question:"Aku sering kesulitan ketika membayangkan apa yang dirasakan atau yang dibutuhkan orang lain",image:"../images/mind-maximizer/dewasa/04.png",answerOptions:[{answer:"Sangat tidak sesuai",score:1},{answer:"Tidak sesuai",score:2},{answer:"Netral",score:3},{answer:"Sesuai",score:4},{answer:"Sangat sesuai",score:5}]},{question:"Aku sulit menyampaikan pendapat/berdiskusi ketika bekerja tanpa melukai hati orang lain",image:"../images/mind-maximizer/dewasa/05.png",answerOptions:[{answer:"Sangat tidak sesuai",score:1},{answer:"Tidak sesuai",score:2},{answer:"Netral",score:3},{answer:"Sesuai",score:4},{answer:"Sangat sesuai",score:5}]},{question:"Kalau sedang nggak baik-baik saja, aku bisa tahu penyebabnya",image:"../images/mind-maximizer/dewasa/06.png",answerOptions:[{answer:"Sangat tidak sesuai",score:1},{answer:"Tidak sesuai",score:2},{answer:"Netral",score:3},{answer:"Sesuai",score:4},{answer:"Sangat sesuai",score:5}]},{question:"Aku bisa menyakiti diri sendiri/orang lain ketika kesal atau cemas",image:"../images/mind-maximizer/dewasa/07.png",answerOptions:[{answer:"Sangat tidak sesuai",score:1},{answer:"Tidak sesuai",score:2},{answer:"Netral",score:3},{answer:"Sesuai",score:4},{answer:"Sangat sesuai",score:5}]},{question:"Aku mampu mencapai tujuan yang aku inginkan",image:"../images/mind-maximizer/dewasa/08.png",answerOptions:[{answer:"Sangat tidak sesuai",score:1},{answer:"Tidak sesuai",score:2},{answer:"Netral",score:3},{answer:"Sesuai",score:4},{answer:"Sangat sesuai",score:5}]},{question:"Aku tahu cara memperlakukan orang lain agar merasa lebih baik",image:"../images/mind-maximizer/dewasa/09.png",answerOptions:[{answer:"Sangat tidak sesuai",score:1},{answer:"Tidak sesuai",score:2},{answer:"Netral",score:3},{answer:"Sesuai",score:4},{answer:"Sangat sesuai",score:5}]},{question:"Aku mampu menjalin pertemanan dengan sehat",image:"../images/mind-maximizer/dewasa/10.png",answerOptions:[{answer:"Sangat tidak sesuai",score:1},{answer:"Tidak sesuai",score:2},{answer:"Netral",score:3},{answer:"Sesuai",score:4},{answer:"Sangat sesuai",score:5}]}],u=[{title:"MEMBUTUHKAN BANTUAN DALAM MEMAHAMI EMOSINYA ",deskripsi:"Si Kecil masih butuh bantuan dalam mengelola dan mengekspresikan emosinya. Jika menunjukkan perilaku yang berpotensi mengganggu dirinya/orang lain, atau jika Moms/Dads butuh bantuan lebih lanjut hubungi expert."},{title:"CUKUP TAPI PERLU DIKEMBANGKAN",deskripsi:"Kecerdasan emosional Si Kecil mulai berkembang dan perlu terus dikembangkan. Yuk, bantu mereka mengenali emosi yang sedang dirasakan dan strategi yang paling tepat untuk membuatnya tenang."},{title:"BAIK DAN JANGAN LUPA UNTUK DIAPRESIASI",deskripsi:"Selamat, kecerdasan emosional Si Kecil sudah baik! Jangan lupa untuk terus mengapresiasi Si Kecil dan mencontohkan Si Kecil untuk mengelola emosinya dengan tepat, ya."}],t=[{title:"Belum Berkembang",deskripsi:"Kemampuan Si Kecil dalam memahami yang sedang dirasakannya belum baik. Si Kecil belum tahu dampak perasaannya ke diri dan orang lain. Yuk, bantu Si Kecil mengenali nama-nama emosi dan situasi yang menyebabkan emosi yang dirasakannya"},{title:"Cukup Berkembang",deskripsi:"Kemampuan Si Kecil dalam memahami yang sedang dirasakannya sudah mulai berkembang. Yuk, tingkatkan lagi kemampuannya"},{title:"Berkembang dengan Baik",deskripsi:"Kemampuan Si Kecil dalam memahami apa yang dirasakannya sudah berkembang dengan baik. Pertahankan ya!"}],k=[{title:"Belum Berkembang",deskripsi:"Kemampuan Si Kecil dalam mengelola emosi belum berkembang dengan baik. Yuk, bantu dia dalam mengelola emosinya, ya."},{title:"Cukup Berkembang",deskripsi:"Kemampuan Si Kecil dalam mengelola emosi sudah mulai berkembang, tingkatkan lagi kemampuannya ya!"},{title:"Berkembang dengan Baik",deskripsi:"Kemampuan Si Kecil dalam mengelola emosi sudah baik. Pertahankan kemampuannya!"}],g=[{title:"Belum Berkembang",deskripsi:"Kemampuan Si Kecil dalam mengelola untuk mencapai tujuan masih cukup rendah. Bantu dia untuk mengembangkannya, ya!"},{title:"Cukup Berkembang",deskripsi:"Kemampuan Si Kecil dalam mengelola diri untuk mencapai tujuan sudah mulai berkembang nih. Yuk, tingkatkan lagi kemampuannya! "},{title:"Berkembang dengan Baik",deskripsi:"Kemampuan Si Kecil dalam mengelola diri untuk mencapai tujuan sudah baik. Pertahankan, ya!"}],d=[{title:"Belum Berkembang",deskripsi:"Kemampuannya dalam memahami perasaan orang lain masih perlu ditingkatkan. Bantu dia meningkatkannya!"},{title:"Cukup Berkembang",deskripsi:"Kemampuan Si Kecil untuk memahami perasaan orang lain mulai berkembang. Yuk, tingkatkan empati Si Kecil!"},{title:"Berkembang dengan Baik",deskripsi:"Si Kecil sudah mampu memahami perasaan orang lain cukup baik, pertahankan, ya!"}],l=[{title:"Belum Berkembang",deskripsi:"Kemampuan Si Kecil dalam menjalin pertemanan secara positif masih perlu ditingkatkan. Yuk, bantu dia mengelola kemampuannya! "},{title:"Cukup Berkembang",deskripsi:"Kemampuan Si Kecil dalam menjalin pertemanan secara positif masih perlu ditingkatkan. Yuk, bantu dia untuk meningkatkannya!"},{title:"Berkembang dengan Baik",deskripsi:"Si Kecil sudah mampu menjalin pertemanan dengan baik. Ajak dia bermain lagi untuk mempertahankannya!"}],p=[{title:"Belum berkembang",list:[{deskripsi:"Mengajaknya bercerita tentang kesehariannya dan apa yang dirasakannya"},{deskripsi:"Mencontohkan Si Kecil cara mengontrol emosi, seperti: minum air putih, mengatur nafas, duduk di tempat yang nyaman (calm corner)"},{deskripsi:"Menerapkan peraturan dengan konsisten dan mendiskusikan konsekuensi yang logis"},{deskripsi:"Mengajaknya playdate dengan Si Kecil seusianya"},{deskripsi:"Mengajak Si Kecil ke psikolog jika perilakunya sudah cukup mengganggu Si Kecil dan/atau sekitarnya."}]},{title:"Cukup berkembang",list:[{deskripsi:"Mengajaknya berdiskusi lewat buku yang dibaca atau film yang ditonton berkaitan dengan emosi"},{deskripsi:"Berdiskusi dengannya apa yang dia rasakan atau yang membuatnya nggak nyaman di hari itu"},{deskripsi:"Membantu Si Kecil membuat to-do list dan target yang bisa dilakukan olehnya"},{deskripsi:"Mengajarkan nilai-nilai sosial dan dampaknya di kehidupan sehari-hari"},{deskripsi:"Mengajaknya playdate dengan Si Kecil seusianya"},{deskripsi:"Mengikutsertakan Si Kecil di kegiatan berkelompok"}]},{title:"Berkembang dengan Baik",list:[{deskripsi:"Apresiasi atas segala hal baik yang dilakukan Si Kecil."},{deskripsi:"Memberikan tantangan lebih, misalnya memberikan kesempatan menjadi pemimpin."}]}],o=[{title:"Mengarang cerita bersama",image:"/images/mind-maximizer/aktivitas-anak/mengarang-cerita-bersama.webp",deskripsi:"Moms/Dads bisa membantu meningkatkan kecerdasan emosi dengan mengajaknya membuat cerita versi mereka dan mendiskusikannya"},{title:"Bermain peran",image:"/images/mind-maximizer/aktivitas-anak/bermain-peran.webp",deskripsi:"Moms/Dads bisa mencoba bermain peran dengan Si Kecil untuk membantunya meningkatkan kecerdasan emosinya"},{title:"Bermain dengan boneka tangan",image:"/images/mind-maximizer/aktivitas-anak/bermain-boneka-tangan.webp",deskripsi:"Mirip dengan bermain peran bedanya Moms/Dads membuat Si Kecil lebih berpikir tentang apa yang terjadi di cerita yang dimainkan"},{title:"Bermain kartu emosi",image:"/images/mind-maximizer/aktivitas-anak/bermain-kartu-emosi.webp",deskripsi:"Lewat kartu emosi Moms/Dads bisa membantu Si Kecil mengenali emosi yang dirasakannya"},{title:"Bermain board games untuk belajar mengatasi kekalahan/kemenangan",image:"/images/mind-maximizer/aktivitas-anak/bermain-board-game.webp",deskripsi:"Lewat board games Moms/Dads bisa membantu Si Kecil untuk merasakan arti kekalahan dan kemenangan"}],c=[{title:"MASIH KURANG BAIK, TINGKATKAN YA!",deskripsi:"Sepertinya kamu masih sulit nih untuk memahami emosimu, sehingga memengaruhi hubungan pertemanan dan cara mengontrol emosimu. Jangan minder, dan terus berusaha jadi lebih baik, ya! "},{title:"CUKUP TAPI PERLU DITINGKATKAN",deskripsi:"Kecerdasan emosionalmu sudah cukup baik, tetapi masih perlu ditingkatkan lagi nih. Yuk, cari tahu caranya dengan melihat penjelasan tiap aspek dari dirimu!"},{title:"BAIK",deskripsi:"Selamat, kecerdasan emosionalmu sudah baik! Kamu bisa menyelesaikan masalah dengan efektif, nggak gampang menyerah, dan mampu bergaul dengan baik. Pertahankan terus, ya!"}],b=[{title:"RENDAH",deskripsi:"Kemampuanmu dalam mengenali emosi yang kamu rasakan masih perlu banyak ditingkatkan nih. Mengenali dan memahami perasaan adalah langkah pertamamu lho, untuk mengontrol emosi. Yuk, tingkatkan lagi!"},{title:"CUKUP",deskripsi:"Kamu sudah cukup mengenali emosimu nih, tapi kadang masih sulit untuk melakukannya. Yuk, pahami lagi dirimu!"},{title:"BAIK",deskripsi:"Kamu sudah bisa mengenali emosi yang sedang dirasakan dengan baik. Jangan lupa untuk menerima dan nggak denial ya, karena setiap emosi itu valid kok untuk dirasakan."}],h=[{title:"RENDAH",deskripsi:"Kamu masih sulit mengontrol emosi nih. Terkadang saat kamu merasa nyaman, kamu cenderung menarik diri atau meluapkannya ke orang lain. Jangan lupa untuk apresiasi dirimu ya untuk setiap progres yang dilakukan!"},{title:"CUKUP",deskripsi:"Kamu sudah cukup mampu mengelola emosimu tapi terkadang sulit untuk melakukannya. Terus berlatih mengontrol emosimu ya, tenang saja karena prosesnya memang nggak instan."},{title:"BAIK",deskripsi:"Kamu sudah mampu mengendalikan diri dengan cukup baik saat berada di situasi yang emosional nih. Pertahankan ya, good job!"}],w=[{title:"RENDAH",deskripsi:"Kamu masih sulit untuk memotivasi dirimu terhadap tanggung jawab yang diberikan, apalagi ketika menemui tantangan. Yuk, kuatkan motivasimu!"},{title:"CUKUP",deskripsi:"Kamu sudah cukup mampu bertanggung jawab terhadap tugas yang ada, namun kadang kehilangan motivasi di pertengahan. Wajar kok, untuk lelah dan mengambil istirahat sejenak, tapi jangan lupa selesaikan tugas yang diberikan ya."},{title:"BAIK",deskripsi:"Kamu sudah mampu mengerahkan diri kamu untuk sampai tujuan meskipun kadang kesulitan. Jangan lupa ketahui kapasitas dirimu dan sempatkan untuk beristirahat, ya."}],y=[{title:"RENDAH",deskripsi:"Kamu mengalami kesulitan untuk memahami perasaan dan pikiran orang lain. Yuk, tingkatkan lagi kemampuanmu!"},{title:"CUKUP",deskripsi:"Kamu sudah cukup bisa berempati, namun sulit untuk menerapkannya ke orang lain. Yuk, latih lagi kemampuanmu!"},{title:"BAIK",deskripsi:"Kamu mampu memahami perasaan orang lain dengan cukup baik. Hal ini bisa membantumu beradaptasi di lingkungan baru. Pertahankan ya! Jangan lupa juga untuk mendengarkan dirimu."}],K=[{title:"RENDAH",deskripsi:"Kamu cenderung kesulitan bersosialisasi nih. Yuk, latih kemampuanmu untuk bergaul!"},{title:"CUKUP",deskripsi:"Kamu cukup mampu bergaul dengan teman sebayamu, tapi kadang masih bingung untuk menempatkan diri di situasi sosial. Yuk, asah dirimu untuk lebih mudah bergaul!"},{title:"BAIK",deskripsi:"Keren! Kamu mampu bergaul dan bersosialisasi dengan baik, kamu mampu menjalani berbagai peran. Good job!"}],S=[{title:"MASIH KURANG BAIK, TINGKATKAN YA!",deskripsi:"Sepertinya kamu masih sulit, untuk memahami dan mengelola emosimu, sehingga memengaruhi hubungan pertemanan dan cara mengontrol emosimu. Jika merasa butuh bantuan atau merasa terganggu jangan sungkan untuk meminta bantuan, ya! "},{title:"CUKUP TAPI PERLU DITINGKATKAN",deskripsi:"Kecerdasan emosionalmu sudah cukup baik, tetapi masih perlu ditingkatkan lagi. Cari tahu caranya dengan melihat penjelasan tiap aspek dari dirimu!"},{title:"BAIK",deskripsi:"Selamat, kecerdasan emosionalmu sudah baik! Kamu bisa menyelesaikan masalah dengan efektif, nggak gampang menyerah, dan mampu bergaul dengan baik. Kecerdasan emosional yang baik mampu membuatmu beradaptasi dengan baik! Pertahankan terus!"}],A=[{title:"RENDAH",deskripsi:"Kemampuanmu dalam mengenali emosi yang kamu rasakan masih perlu banyak ditingkatkan. Yuk, tingkatkan pemahaman dirimu!"},{title:"CUKUP",deskripsi:"Kamu sudah cukup mengenali emosimu, tapi kadang masih sulit untuk melakukannya. Yuk, pahami lagi dirimu!"},{title:"BAIK",deskripsi:"Kamu sudah bisa mengenali emosi yang sedang dirasakan dengan baik. Jangan lupa untuk menerima dan nggak denial, karena setiap emosi itu valid untuk dirasakan."}],j=[{title:"RENDAH",deskripsi:"Kamu masih sulit mengontrol emosi. Terkadang kamu merasa nggak nyaman, kamu cenderung menarik diri atau meluapkannya ke orang lain. Yuk, tingkatkan lagi kemampuannya!"},{title:"CUKUP",deskripsi:"Kamu sudah cukup mampu mengelola emosimu tapi terkadang sulit untuk melakukannya. Terus berlatih ya mengontrol emosimu, jangan ragu karena prosesnya memang nggak instan."},{title:"BAIK",deskripsi:"Kamu sudah mampu mengendalikan diri dengan cukup baik saat berada di situasi yang emosional. Pertahankan terus!"}],N=[{title:"RENDAH",deskripsi:"Kamu masih sulit untuk memotivasi dirimu terhadap tanggung jawab yang diberikan, apalagi ketika menemui tantangan. Jangan ragu, dan terus tingkatkan ya!"},{title:"CUKUP",deskripsi:"Kamu sudah cukup mampu bertanggung jawab terhadap tugas yang ada, namun kadang kehilangan motivasi di pertengahan. Wajar jika kamu lelah dan mengambil istirahat sejenak, tapi jangan lupa selesaikan tugas yang diberikan ya!"},{title:"BAIK",deskripsi:"Kamu sudah mampu mengerahkan diri kamu untuk sampai tujuan meskipun kadang kesulitan salah satunya ketika bekerja."}],B=[{title:"RENDAH",deskripsi:"Kamu mengalami kesulitan untuk memahami perasaan dan pikiran orang lain. Yuk, tingkatkan lagi kemampuanmu!"},{title:"CUKUP",deskripsi:"Kamu sudah cukup bisa berempati, namun sulit untuk menerapkannya ke orang lain. Coba deh, lebih memahami rekanmu lebih jauh!"},{title:"BAIK",deskripsi:"Kamu mampu memahami perasaan orang lain dengan cukup baik. Hal ini bisa membantumu beradaptasi di lingkungan baru. Pertahankan!"}],M=[{title:"RENDAH",deskripsi:"Kamu cenderung kesulitan bersosialisasi. Coba latih kemampuanmu untuk bergaul, karena dalam berbagai profesi itu penting lho! "},{title:"CUKUP",deskripsi:"Kamu cukup mampu bergaul dengan rekanmu, tapi kadang masih bingung untuk menempatkan diri di situasi sosial. Yuk, terus tingkatkan kemampuan adaptasimu dalam bersosialisasi!"},{title:"BAIK",deskripsi:"Keren! Kamu mampu bergaul dan bersosialisasi dengan baik, kamu mampu menjalani berbagai peran. Good job!"}],T=[{title:"RENDAH",list:[{deskripsi:"Menulis jurnal tentang apa yang sedang dirasakan terkait situasi yang sedang dialami"},{deskripsi:"Meminta masukan atau pendapat tentang diri sendiri dari orang-orang yang dipercayai"},{deskripsi:"Belajar mengenali dan menerima perasaan diri sendiri"},{deskripsi:"Melatih beberapa teknik untuk menenangkan diri (contoh: bernapas, minum air putih, berjalan kaki)"},{deskripsi:"Hindari berargumen atau mengambil keputusan saat sedang emosional"},{deskripsi:"Menuliskan hal-hal yang berhasil dilakukan dengan baik"},{deskripsi:"Membayangkan tujuan yang ingin dicapai, target-target kecil yang perlu dilalui untuk mencapai tujuan, lalu mengapresiasi diri saat sudah berhasil mencapainya"},{deskripsi:"Membaca buku atau menyaksikan film dengan karakter dan latar belakang yang beragam "},{deskripsi:"Berlatih mendengarkan orang lain tanpa memotong atau menghakimi"},{deskripsi:"Berusaha membayangkan apa yang akan dirasakan jika berada di posisi orang lain"},{deskripsi:"Mengobservasi cara teman berkomunikasi"},{deskripsi:"Apresiasi dirimu atas segala hal yang sudah kamu lewati dan raih"}]},{title:"CUKUP",list:[{deskripsi:"Menulis jurnal tentang apa yang sedang dirasakan"},{deskripsi:"Mencatat situasi-situasi yang lebih menantang kemudian merenungkannya dengan mengaitkannya dengan peristiwa di masa lalu"},{deskripsi:"Melatih beberapa teknik untuk menenangkan diri (contoh: bernapas, minum air putih, berjalan kaki)"},{deskripsi:"Membaca buku atau menyaksikan film dengan karakter yang berbeda dengan individu untuk melatih keterampilan empati"},{deskripsi:"Belajar untuk mendengarkan orang lain tanpa memotong atau menghakimi"},{deskripsi:"Berusaha membayangkan apa yang akan dirasakan jika berada di posisi orang lain"},{deskripsi:"Meminta masukan atau pendapat tentang diri sendiri dari orang-orang yang dipercayai"},{deskripsi:"Melakukan hal-hal baru untuk memperluas pertemanan dan kesempatan untuk mempelajari cara bersosialisasi di situasi yang berbeda"},{deskripsi:"Apresiasi dirimu atas segala hal yang sudah kamu lewati dan raih"}]},{title:"BAIK",list:[{deskripsi:"Menerima dan nggak memendam emosi yang sedang kamu rasakan, karena setiap emosi sangat wajar untuk dirasakan"},{deskripsi:"Menyadari kapasitas dirimu dan menyempatkan diri untuk beristirahat"},{deskripsi:"Mendengarkan nggak hanya tentang orang lain tapi juga tentang apa yang diinginkan oleh dirimu sendiri"},{deskripsi:"Mencoba berinteraksi dengan lebih banyak orang yang memiliki kepribadian yang beragam"},{deskripsi:"Apresiasi dirimu atas segala hal yang sudah kamu lewati dan raih"},{deskripsi:"Pahami orang lain lebih dalam lagi. Mulai dari latar belakang, pikiran, dan perasaannya"}]}]}}]);