5 Penyebab Menstruasi Berlebihan yang Perlu Kamu Ketahui

Girls, kamu pasti pernah mengalami kondisi ketika darah menstruasi terasa sangat banyak dan berlebihan. Kondisi yang dalam istilah medis dikenal dengan nama menorrhagia ini bisa disebabkan karena banyak faktor, mulai dari ketidakseimbangan hormon hingga masalah kesehatan tertentu.

Nah biar nggak worry lagi, kita intip yuk beberapa penyebab menstruasi berlebihan yang paling sering terjadi, dan solusi terbaik untuk mengatasinya.

Ketidakseimbangan Hormon

Setiap bulannya dinding rahim akan mengalami penebalan untuk mempersiapkan kehamilan, dan akan meluruh saat tidak terjadi pembuahan. Saat produksi hormon dalam tumbuh tidak seimbang, dinding yang terbentuk akan menjadi lebih tebal, dan menyebabkan pendarahan berlebih selama menstruasi.

Solusinya, kamu bisa membantu menyeimbangkan kadar hormon di tubuh dengan memperhatikan pola makan, mengendalikan stres, dan istirahat yang cukup. Jika dibutuhkan, konsumsi obat-obatan tertentu untuk mengendalikan perdarahan tersebut. Agar lebih aman, pastikan sudah periksa ke dokter dan konsumsi obat sesuai resep dokter.

Kekurangan Zat Besi

Zat besi merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Bukan hanya sekedar mencegah anemia dan mencegah pendarahan berlebih selama menstruasi, zat besi dapat membantu menciptakan kehamilan yang sehat, dan membantu meningkatkan energi.

Maka dari itu, sangat disarankan untuk mencukupi kebutuhan zat besi setiap hari, terutama beberapa hari menjelang menstruasi. Selain dari makanan alami, seperti daging merah, daging unggas dan ikan, kamu bisa mencukupi kebutuhan zat besi dengan mengkonsumsi suplemen zat besi.

Penggunaan IUD

IUD atau yang dikenal dengan nama KB spiral merupakan salah satu jenis KB yang cukup digemari di Indonesia. Tapi sayang, penggunaan IUD terkadang mendatangkan beberapa efek samping yang merugikan, salah satunya menyebabkan flek dan menstruasi berlebihan.