Selesai menstruasi, seringkali muncul flek darah berwarna cokelat yang terjadi selama 1-2 hari. Flek kecokelatan ini merupakan cara rahim untuk membersihkan diri dan mengeluarkan sisa darah menstruasi yang tertinggal di organ reproduksi. 

Namun, bagaimana jika durasi menstruasi lebih pendek dibandingkan durasi flek menstruasi? Apakah normal?

Durasi Menstruasi Normal

Rata-rata siklus menstruasi perempuan terjadi setiap 28 hari sekali. Namun, jika kamu mengalami siklus menstruasi 23-35 hari, maka hal itu masih dianggap normal. Rata-rata, perempuan mengeluarkan sekitar 30—50 mL darah selama satu siklus menstruasi normal dengan durasi berkisar 3—7 hari. 

Namun, beberapa perempuan mengeluarkan darah menstruasi lebih sedikit dengan durasi flek cokelat yang lama. Mengutip situs kesehatan Cleveland Clinic, siklus menstruasi seperti ini tetap dianggap normal meski terjadi lebih lama, yakni sekitar 5—7 hari dari periode terakhir. Kamu perlu mewaspadai bila flek ini berlangsung lebih 2 minggu. 

Penyebab Durasi Flek Lebih Lama dari Menstruasi

Flek cokelat yang durasinya lebih lama dari darah menstruasi umumnya terjadi karena adanya perubahan hormon. 

Perubahan hormon pada tubuh memegang peran penting dalam banyaknya darah menstruasi yang keluar serta durasi menstruasi. Perubahan ini dapat menyebabkan darah menstruasi sedikit, durasi menstruasi bertambah lama, atau keduanya secara sekaligus. Jika hormon estrogen bekerja lebih awal, ini membuat kamu mengalami menstruasi lebih awal dengan durasi yang lama. 

Selain itu, stres juga bisa mengganggu siklus dan aliran darah saat menstruasi akibat adanya perubahan kadar hormon estrogen dalam tubuh. Perubahan hormon inilah yang menyebabkan periode menstruasi terganggu, termasuk terjadinya flek.

Baca juga: 5 Solusi Mengurangi Kram Perut Saat Menstruasi

Selain perubahan siklus dan stres, ada beberapa kondisi lain, seperti:. 

• Ovulasi

• Penggunaan kontrasepsi hormonal

• Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)

• Terdapat polip atau fibroid pada rahim

• Endometriosis 

Segera temui dokter jika, flek cokelat berlangsung lebih dari 2 minggu atau berlanjut lebih dari satu siklus, muncul flek cokelat disertai nyeri perut, atau flek cokelat disertai rasa gatal di area vagina dan aroma flek tidak sedap.

Mengatasi Menstruasi Berkepanjangan Akibat Flek Cokelat

Flek cokelat berkepanjangan adalah normal, namun ada beberapa ciri-ciri yang perlu kamu perhatikan untuk mencegah risiko masalah kesehatan yang berlanjut, yaitu:

- Perhatikan Durasi Flek