Gimana Perasaanmu Hari ini? Yuk, Cek Rekomendasi Musik Sesuai Mood-mu

Mendengarkan musik menjadi bagian penting dan tak terpisahkan dari kehidupan kita sehari-hari. Jika dulu mendengarkan musik sebagai sarana hiburan, kini justru musik sudah seperti soundtrack dalam kehidupan kita sehari-hari.

Hampir semua aktivitas harian akan terasa lebih menyenangkan jika dilakukan sambil mendengarkan musik. Namun tak semua musik cocok didengarkan untuk segala situasi. Singkatnya, momen atau mood yang berbeda, membutuhkan playlist yang berbeda pula. 

Contohnya, ketika kamu sedang nge-gym, tentu akan cocok mendengarkan musik yang up beat karena bisa membuat semangat berolahraga semakin tinggi. Sementara, ketika sedang belajar, musik yang pas adalah yang lebih slow temponya. Lain lagi jika kamu sedang galau atau patah hati, pasti akan lebih memilih musik yang lebih mellow.

Manfaat Mendengarkan Musik

Jika saat ini sering melihat orang mengenakan headset sambil berjalan-jalan, membaca buku, atau olahraga, percayalah, itu bukan sekadar mengikuti tren saja. Sudah banyak penelitian yang menunjukkan bahwa mendengarkan musik memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.

Salah satunya studi yang dilakukan peneliti dari Stanford University School of Medicine pada tahun 2017. Menurut penelitian itu, beberapa manfaat musik, antara lain:

• meredakan stres
• meningkatkan fungsi otak
• menurunkan tekanan darah
• memperbaiki suasana hati atau mood dengan meningkatkan produksi hormon dopamin

Baca juga: 6 Manfaat Tidur yang Berkualitas untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Buat Playlist Sesuai Mood

Mendengarkan musik bisa kapan saja, di mana saja, dan diatur sesuai mood kamu. Untuk memudahkannya, kamu bisa membuat playlist yang sesuai dengan mood yang kamu inginkan. Playlist berikut ini bisa kamu jadikan inspirasi dan bisa disesuaikan dengan selera musikmu.

Semangat di Pagi Hari

Untuk meningkatkan mood agar lebih positif dan semangat di pagi hari, kamu bisa mendengarkan lagu dengan  irama upbeat, seperti:

1. Red Velvet - Power Up 
2. Harry Styles - As It Was 
3. Seventeen - Super
4. Dua Lipa - Levitating 
5. Zara Larsson - Lush Life

Fokus Mengerjakan Tugas

Mendengarkan musik saat belajar atau menyelesaikan tugas bisa membantu kamu lebih fokus, meningkatkan kreativitas, dan daya ingat. Ini rekomendasi playlist yang bisa kamu dengar untuk menemani menyelesaikan tugas.