Preteen atau praremaja adalah anak yang berada dalam tahap transisi antara masa kanak-kanak dan remaja, biasanya di rentang usia 9-12 tahun. Ini adalah masa terjadinya perubahan fisik, emosional, dan sosial yang signifikan saat mereka bersiap memasuki masa remaja.

Praremaja mulai mengalami tahap awal masa pubertas, yang menyebabkan berbagai perubahan fisik. Perubahan menuju masa puber dapat bervariasi dari satu anak ke anak lain dan dapat dimulai pada waktu yang berbeda. 

Beberapa tanda pubertas yang dapat dilihat adalah percepatan pertumbuhan, perkembangan ciri seksual sekunder seperti payudara dan testis, serta meningkatnya aktivitas kelenjar keringat yang dapat menyebabkan keringat berlebihan dan bau badan. Apalagi kalau mereka banyak beraktivitas di luar ruangan.

Baca juga: Apakah Keringat adalah Penyebab Utama Bau Badan?

Inilah mengapa penting bagi anak praremaja untuk belajar tentang kebersihan. Bagaimana mengajarkannya, simak beberapa tips berikut ini.

1. Ciptakan Ruang yang Aman

Mengajarkan kebersihan akan lebih baik jika dilakukan sedini mungkin, tak perlu menunggu hingga Si Kecil memasuki usia preteen. Saat mereka lebih kecil, misalnya, Mom  dapat  mengajarkan pentingnya mencuci tangan dan menggosok gigi. 

Ketika kebiasaan komunikasi ini dibangun sejak dini, maka akan menciptakan ruang yang aman bagi mereka untuk bertanya tentang perubahan yang terjadi pada tubuh mereka. Begitu juga dengan kebutuhan yang berubah seiring pertambahan usia mereka.

2. Sampaikan Alasan Mengapa Bersih itu Penting

Selain mengajarkan rutinitas bebersih yang wajib dilakukan, penting juga menyampaikan alasan di balik pentingnya menjaga kebersihan tubuh. Betapa tubuh yang bersih bisa menjaga tubuh dari penyebaran kuman penyebab penyakit.

Selain itu, tubuh yang bersih juga bisa membuat mereka merasa lebih nyaman dengan diri sendiri. Dan yang tidak kalah penting, juga bisa membuat teman-temannya nyaman. Jika badan tidak bersih dan membuat bau badan, maka mereka bisa dijauhi teman-temannya.

Baca juga: Manfaat Aktivitas Fisik untuk Anak dan Kegiatan Sesuai Usia

3. Fokus ke Area yang Spesifik

Anak perlu diajarkan area-area spesifik tubuh yang perlu dibersihkan, masing-masing dengan cara membersihkan yang tepat.

- Mencuci tangan